| The Power of Yoga | Feelgood Yoga
FEELGOOD YOGA
Yoga, das dir zeigt, warum du dich so fühlst, wie du dich fühlst.
Willkommen
Du kommst auf die Matte, weil dein Rücken zwickt oder weil du einfach mal abschalten möchtest, und das ist völlig in Ordnung, so fängt es fast immer an. Aber du wirst schnell merken, dass wir hier noch etwas anderes tun.
Denn dein Körper erzählt dir etwas. Die Schulter, die nicht loslässt, der Kiefer, den du nachts zusammenbeißt, der Atem, der oben stecken bleibt – das sind keine Zufälle, das sind Botschaften. Und in meinen Stunden lernst du, sie zu lesen.
Du wirst bei mir nie eine Haltung machen, ohne zu wissen, was sie von dir möchte und warum dein Körper sie festhält. Das ist der Unterschied. Wir üben nicht nur, wir verstehen.
Wie sich eine Stunde anfühlt
Wir beginnen dort, wo du gerade bist – nicht dort, wo du glaubst, sein zu müssen. Dann bewegen wir uns, langsam und mit Aufmerksamkeit, und ich erkläre dir unterwegs, was gerade passiert: in deinen Faszien, in deinem Nervensystem, in deinem Kopf.
Manchmal löst sich dabei etwas, das gar nichts mit dem Muskel zu tun hatte. Das darf sein. Es ist sicher, loszulassen, es ist sicher, sich zu zeigen, es ist sicher, einfach da zu sein.
Und am Ende gehst du nicht nur beweglicher hinaus, sondern ein bisschen klarer.
Für wen das ist
Für dich, wenn du dich nach einer Stunde sehnst, in der niemand etwas von dir will.
Für dich, wenn du schon lange praktizierst und mehr verstehen möchtest als nur die Ausrichtung.
Für dich, wenn du noch nie auf einer Matte gestanden bist und dich fragst, ob du beweglich genug bist. Das bist du. Beweglichkeit ist das Ergebnis, nicht die Voraussetzung.
Jetzt auch online – und ehrlich gesagt schöner, als du denkst
Ich weiß, dass viele von euch am liebsten in den Raum kommen, und ich verstehe das gut, denn es geht ja nie nur um die Übungen. Es geht um das Miteinander und darum, gesehen zu werden.
Genau deshalb halte ich es online so:
Der Raum öffnet zehn Minuten früher und bleibt danach offen, für alles, was wir sonst im Studio besprechen
Ich sehe dich, ich spreche dich mit deinem Namen an, ich korrigiere dich
Live, nicht aufgezeichnet – wir treffen uns wirklich
Du brauchst nur deine Matte, ein paar Hilfsmittel und ein bisschen Platz.
Und du kannst dir zuhause einen richtig gemütlichen Platz für deine Praxis einrichten, komplett nach deinem Geschmack – mit deiner Decke, deinem Licht, deinem Duft. Etwas, das dir im Studio nie gehört hat.
TERMINE
Kurstart 5 - Okt. 2026
Jeweils Montags 19:00 – 20:00 (online)
Kosten: €160,-
Anmeldung für alle Termine.
Falls du mal nicht dabei sein kannst, bekommst du die Aufnahme für eine Woche um die Praxis nachzuholen.
Ich freue mich auf deine Anmeldung
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